中脘穴的准确位置在哪里(中脘穴的功效与作用)

温中健胃助消食,后天之本是中脘。中脘穴的位置非常特殊,足阳明胃经在这里。手太阳小肠经在这里,腑会也在这里。中脘穴还称胃的募穴,即胃的精气反应到胸腹部的特殊部位。中脘既是胃的募穴,又是八会穴里的腑会,还是手太阳小肠经和足阳明胃经交汇的穴位。本文为大家详细介绍了中脘的准确位置图,中脘穴的功效与作用。

中脘的准确位置图

中脘穴的准确位置在哪里

【中脘穴的取穴】
先找到胸骨,将胸骨向下按下去,在这个地方肋骨开始分叉,这里叫做剑突。从剑突的位置开始到肚脐的中央。取中点。这个穴位就是中脘穴。找到中脘穴以后,通过是否有酸痛感,可以帮助我们来判断取穴是否正确。有酸痛感说明取穴正确。

中脘穴的功效与作用

中脘穴的功效与作用

按摩中脘的作用

健胃消食:按摩中脘可以改善胃腑运动无力所造成的消化不良、胃口不佳、胃胀等症状。

降逆和胃:按摩中脘时胃气上逆引起的呃逆、恶心、呕吐、泛酸等,都有明显效果。

艾灸中脘的作用

温中健胃:艾灸中脘对于胃阳不足导致的胃寒、呕吐、泛吐清水,甚至是不消化食物都有明显作用。

贴敷中脘的作用

滋养胃阴:用滋养胃阴类药物贴敷在中脘,可以在不刺激胃黏膜的前提下达到养胃阴的目的,从而解决胃部泛酸、不思饮食等问题。

中脘作用广泛,地位重要,在人体中有着不可替代的作用。从古至今的医生都注意到了这一点,他们不仅从传统的思路出发来应用中脘,更通过自己的理解和体会对中脘的作用进行了进一步的摸索和擴大,使其更加物尽其用,这其中就有很多鲜活的例子。

我们的前辈是如何利用中脘的

在南北朝时期,由于战乱比较频繁,大多数人连基本的温饱问题都难以得到解决。在现在山西省的地方,有一户比较富庶的人家,为人谦和,好做善事。一天早上,家里的下人在打扫庭院时,发现大门口躺着一个人。这个人衣衫褴褛,蓬头垢面,而且已经奄奄一息了。下人立刻将这一情况报告给了主人,主人忙命人把门口的这个人抬进屋里,一面热粥给他,一面命人赶快去请大夫。不一会儿,大夫就请来了。正好这时粥也温了,下人拿着粥就往这个人嘴里送,结果被大夫给拦下了。

大夫细细诊过病人的舌脉之后,命人把他随身带来的艾草搓成细细的长条,自己则用勺子向这个人的嘴里送了几口水。然后他点燃艾条,在病人的中脘熏了一小会儿,又喂了他一勺粥,接着又用艾条熏烤,然后又喂一勺粥,其间偶尔再给他一勺水。就这样,喂了大概有小半碗粥之后就停了。大夫临走的时候嘱咐这家人,这段时间千万不要给病人补品吃,就用这种方法,一天3次,每次喂半碗粥,3天之后他再来。

3天后,大夫如约而来,发现病人神志已清楚,也能开口说话了,但身上还是没有力气,没办法起床。大夫诊完脉后,对这家人说已经没有什么大碍了,可以逐渐地加些补品,再调养一段时间就可以痊愈了,没必要吃药。

在这个故事里,病人就是单纯被饿得奄奄一息,那么按照常理,我们让他吃饱就好了,但是为什么这个大夫却不让他立刻吃粥呢?

原因就在于这个病人饿到这种程度,脾胃之气已经很微弱了,这个时候即使给他吃很容易消化的粥,他也不一定消化得了,而这位大夫先是给他一点儿水,让肠胃有一个适应的过程,然后在中脘使用艾灸,给他的脾胃一点儿外来的帮助,再稍微给他一点儿食物,这样他才能够消化得了。所以说,这个人能被救过来,关键就在这最开始的一口水和之后的中脘艾灸。

现代人是如何利用中脘的

古人的这个故事听起来让人十分钦佩,也让人觉得有些惊险,但故事中的方法在现代社会未免不太实用。那么,我们就再来说几个发生在我们身边的故事,让大家近距离地体会一下中脘的奇效。

有一年冬天,我们高中同学聚会,人基本都到齐了,可是找了半天,却没找到原来的“班花”。于是,大家开始问她老公(也是我们同学) “班花”去哪了。不问便罢,这一问,他就拉着我不放了,非让我救救他媳妇,说她怀孕3个月了,每天在家就干一件事——呕吐,吃什么吐什么,连水都喝不了,现在就靠打点儿生理盐水和葡萄糖过日子。聚会之后,去她家里一看,我才知道问题的严重性,当年那么丰腴的一个人,现在瘦得皮包骨头,小脸蜡黄。我问她怎么不吃药,她说,药对孩子不好。

这样我真的很难办,想给她开点儿中药吧,但估计她不会喝,想用针灸,但是怕孩子会有危险,也怕她反应太大。我想来想去,索性就让她自己每天揉中脘,晚上她老公下班再帮她揉公孙。就这样过了一周多,她老公给我打电话,说她比以前好多了,虽然还是吐,但是能吃能喝了,平时还能活动着干点儿家务。就这样,一直到怀孕八个多月的时候,她才算是彻底不吐了。

还有一个病人,五十多岁,正赶上绝经期。她来看病时,对自己的描述是:老觉得自己怀里揣了个小兔子,时不时地就突突地跳,但是去医院检查,心脏没有任何毛病,连心律不齐的毛病都没有。我们仔细询问了她的发病经过后,发现她并不是心脏有问题,而极有可能是胃的问题。因为她这种心跳不正常的感觉绝大多数是出现在饭后的,随着食物的消化,这种现象就逐渐消失了。

我们建议她去做个胃镜,结果发现她的幽门轻度狭窄。因为这个病人家住得很远,只能保证每周针灸一次,于是我们就告诉她,每周除了针灸的那一天之外,其余的6天每天在吃饭前都要由上向下地按摩中脘半小时,以帮助治疗。结果她针灸了4次之后就没再来过。几个月之后的一天,她又来了,但这次是来治腰疼的。问她怎么不扎胃了,她说已经好了,就是靠着每天按摩中脘。

刺激中脘穴的具体方法

一、按摩中脘穴的方法

按摩手法

按揉法:将右手中、食两指指腹放在中脘上,稍微用力,然后在穴位上做有一定渗透力的圆形运动,如顺时针或逆时针方向皆可,以被按摩处有明显酸胀感为度。

指推法:用右手拇指指腹着力,手肘发力,在中脘上施加一定的力量,然后使拇指由上而下地做平行运动。拇指滑动的速度要慢,滑动过程中用力要均匀,力度以受力者能耐受为度。

【中脘穴的按摩方法】

按摩中脘穴,要根据症状的实和虚来选择不同的手法。胃痛是最常见的胃部不适症状,它有许多不同的表现。比如,有的是像针刺一样的疼痛。很剧烈:有的是胃有烧灼一样的疼痛,有的是隐隐作痛。针刺疼痛和烧灼疼痛属于实证,而隐隐作痛属于虚证。实证可以选择点揉,虚正可以选择按揉。

对于急性的胃痛,比如说刺痛、烧灼痛,还有因为生气引起的气滞胃痛,我们要降胃气,这时候就选择点揉法。四指并拢,用大力向下按,以便加强它的治疗效果。点进去以后,数到10,然后松开。之后再点,再松开。如此反复,直到这个症状缓解、改善。一般在三五分钟左右就会开始缓解。不同的人根据症状的轻重,缓解的时间会有所不同。

另外还有掌揉法。轻轻地把手掌心放在这个穴位上,然后用一个向下的力量,按压穴位。这个力量不用特别大,先向下按压,然后再揉。如此反复,能够对中脘穴起到一个温和的刺激作用。

具体操作

先用按揉法在中脘上放松1-2分钟,之后用指推法在中脘由上而下地推60次左右,最后再用按揉法在穴位上放松半分鐘即可。

适用病症

胃腑运动无力所造成的消化不良、胃口不佳、胃胀等,胃气上逆引起的呃逆、恶心、呕吐、泛酸等。

常用配伍

消化不良:常配合使用足三里

胃胀:常配合使用膻中。

恶心、呕吐:常配合使用内关。

呃逆:常配合使用攒竹。

日常宜忌:

1.消化不良、胃胀者可以适当配合多吃一点儿山楂、麦芽等食物,饮食以温热、易消化的食物为主,规律饮食时间,少食多餐。

2.胃气上逆者平时注意调整心情,多做运动。

【按摩注意事项】

一般来说。按揉中脘穴更适合于虚损性的疾病。如果是急性的胃痛,比如像生气引起的胃痛,可以通过按摩来解决。但如果已经有了一些器质性的问题。特别是严重的胃痛,并且经常疼的时候。还是应该去医院做明确的诊断,之后再选择合适的方法来进行自我保健治疗。

二、艾灸中脘穴的方法

艾灸种类

艾条温和灸:点燃艾条,左手的食、中两指分开,放在中脘的两边,艾条对准中脘,灸到胃脘部发热为度。

具体操作

用艾条温和灸的方法在穴位上熏灸,时间20-30分钟,或者以整个胃部微微发热或有明显蠕动感为度。注意,在艾灸过程中要及时将灰掸落,并且不要用嘴吹艾条。

适用病症

胃阳不足导致的胃寒、泛吐酸水。

常用配伍

泛吐清水、不消化食物:常酉2台使用足三里。

日常宜忌

消化不良者尽量避免吃生冷的食物,多吃面条、粥等容易消化的食物。

三、贴敷中脘穴的方法

贴敷药物

白芥子10克,麦冬15克,石斛15克,知母15克,牛膝20克。

具体操作

将上述药物研成细粉,每次取10克,加少许面粉,用生姜汁调成糊状,涂在医用胶布的中心,将胶布固定即可(。每次贴敷8-24小时。

适用病症

胃阴不足所引起的胃部泛酸、嘈杂、不思饮食等问题。

常用配伍

胃泛酸、嘈杂:常配合使用梁门。

哪些人群适合使用中脘

原则上,所有的人都可以使用中脘来进行保健,只是保健的方法需要有所区别。
从年龄上来说,按摩和艾灸中脘适合所有人,而中脘贴敷则主要用于成年人。
从体质上来说,按摩中脘适合所有的人使用。艾灸中脘则主要用于胃阳不足的人,他们的特点是胃口差,饭后难消化,消化时间比一般人要长。最典型的表现就是喝完水后,胃部长时间有“咣当咣当”的振水声,同时有胃寒、呕吐清水,甚至是不消化食物的现象。在中脘进行贴敷主要适合胃阴不足的人,常常表现为泛酸、不思饮食等现象,这些人的舌头中部一般是没有舌苔的,严重的时候整个舌头都没有舌苔。

如何更合理地使用中脘

按摩的手法应当轻柔,按摩时间可以比较长,通常20-30分钟,如果时间允许的话,最长可以按摩1小时。如果时间有限,也可以按摩到胃部微微发热或有明显的蠕动感,艾灸中脘一般灸20分钟左右,时间也可以适当延长,或者灸到整个胃部微微发热或有明显蠕动感为止,而在中脘贴敷没有明显的时间限制,一般每次贴敷的时间应当在8-12小时,但因为贴敷的主要是滋阴类药物,药效的渗透比较慢,对皮肤的刺激也比较小,所以时间可以延长到一天。每两次贴敷之间最好间隔6小时,以便给皮肤一点儿休息和恢复的时间。

使用中脘需要注意什么

虽然中脘本身十分安全,但由于它与心脏、肺、横膈等一些重要脏器比较接近,所以在使用时有一些问题还是需要注意的。
按摩的时候,用力的方向不要向上,而应当由上而下,顺着整个胃的蠕动方向按摩。
使用艾灸的时候尽量避开巨阙,否则容易使人心烦。
在给婴幼儿按摩时,一定要蘸一点儿滑石粉或痱子粉。另外,艾灸的时间也不要超过10分钟。

中脘穴名字出处

滑伯仁说:“太倉,一名中脘。”《难经》中又说:“府会太仓。”而这里的“府”指的就是五脏六腑中的六腑,这两句话的意思就是说,六腑之气都在中脘这个穴汇集。所以,我们说中脘是后天之本,所有跟脾胃有关的病症都可以用它来改善症状。

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